Không chỉ dân tập thể thao giới văn phòng đừng bỏ qua các nhóm cơ này

Có những nhóm cơ quan trọng trong cơ thể cần phải được tập luyện thường xuyên, nhưng hầu hết chúng ta đều bỏ qua.

Các nhóm cơ dưới đây không chỉ quan trọng với người tập thể thao, mà còn đóng vai trò chính yếu trong các hoạt động thường ngày của cơ thể.

Để có một thể chất khoẻ mạnh thì mọi người đều được khuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nhưng không phải ai cũng làm được. Công việc, gia đình, cuộc sống hiện đại,… khiến chúng ta không có nhiều thời gian...

Không chỉ dân tập thể thao, giới văn phòng đừng bỏ qua các nhóm cơ này

Nguồn: Tinhte

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share